雨沢7本と少しだけ戸越

今日は登ると決めて7時に出発。
雨沢方面へ。

品野のファミリーマートでパン食べて出発。
ちょうど赤いジャージに363マークの二人組が良いペースで登っていく。
バス停前の信号で自分だけ止まったので先に行ってしまった。
1分遅れぐらいで雨沢峠を登り始める。

雨沢峠1本目
15分24秒　350W

途中数名をパスするが、赤い二人組が全然見えない。
全開ではないがいいペースでは来ているのだが。。。
中間地点を過ぎても全く見えない。ここまでで7分40秒。
雨沢祭で4位に入るペースですが。。。
結局最後まで姿見えず、もしかしたら途中で曲がったとか考えられるが、
三国方面に行ったのかな？っていうかそう思おう。

その後、戸越へ。

戸越峠
6分58秒　353W

最近パワーが上がってきている。350Wが普通に出るようになってきた。
体重が増えてるのもあるけど、峠のタイムから見るとパワーウェイトレシオは同等で、
パワーとウェイト両方がちょうど良い感じで上がっているね。
ウェイトは落とし代があるので夏が楽しみ。

後は雨沢峠を6本リピート。強度は軽めで登るのみ。


ちょうどお昼頃かな、救急車が登って行ったと思ったら、すぐ降りて行った。
登り途中でローディー3名と警察が止まっている。
事故くさい。車もいた。
自転車が4台でローディー3名、先ほどの救急車から推測すると、
1名運ばれたっぽい。道路に血が残ってるし。。。
状況はハッキリわからないが、左側なので登り途中？に車と接触？
いずれにしろローディーは常に危険と隣り合わせ。
早朝出発で眠いこともあるけど、気を引き締めていかねば。

あっそういえば、途中でウルトラ錬、熊野で一緒に走ったA尾さんとすれ違ったけど、
登り途中だったので挨拶のみでした。向こうは気づいてないかも。

距離：175km
体重：64.1kg

ピザ食べたい。